الصحة الأسرة العمل

كيفية استخدام أسلوب أيام العد؟

لهذا الأسلوب من العمل، يتعذر عليك الجماع ابتداء من اليوم الثامن من دورة الخاصة بك إلى اليوم التاسع عشر من دورة الخاصة بك. إذا كان لديك اتصال جنسي أثناء هذا الوقت، يجب استخدام أسلوب آخر لتنظيم الأسرة.
يمكنك استخدام الخرز أو مخطط أو بعض أداة أخرى لتذكر أيامك الخصبة. اصنعي سلسلة من 32 خرزمن 3 ألوان مختلفة، في قلادة. يمكن أن يمثل كل لون حبة جزء مختلف من دورة الخاصة بك: في اليوم الأول للنزيف الشهري الخاص بك، وضع حلقة أو سلسلة حول حبة حمراء. كل يوم، حرك تلك الحلقة حبة واحدة. عندما تجد ان الحلقة موجودة على أي من الخرز الأبيض، فقد تتم عملية الحمل إذا مارست الجنس. كلما يحصل النزيف الشهري المقبل، حرك الحلقة مرة أخرى إلى الحبة الحمراء من البداية.