Audiopedia Corona Campaign

ما هو كورونا، وماذا يمكنني أن أفعل حياله؟

فيروس كورونا أو كورونا هو جرثومة صغيرة (صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة) يمكن أن تنتشر وتسبب المرض لدى الناس. يتسبب فيروس كورونا في ظهور أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، مثل السعال الجاف وضيق التنفس والحمى وأوجاع الجسم. يؤثر كورونا في الغالب على الجهاز التنفسي. رغم أن معظم الالتهابات ليست خطيرة، إلا أنه بإمكانه أن يتسبب أيضًا بالالتهاب الرئوي (عدوى خطيرة في الرئتين)، ويمكن أن تكون مميتة في الحالات الشديدة.

يمكن أن يتعرض أي شخص لكورونا. إن كبار السن والأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض أخرى، على سبيل المثال أمراض الجهاز التنفسي أو السرطان أو السكري، هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات أكثر خطورة.

ينتشر كورونا من شخص مصاب عبر قطرات الرذاذ المتطاير عند التنفس أو السعال أو العطس على الأشخاص أو الأسطح أو على الطعام. ينتقل إلى الجسم عن طريق الفم والأنف والعينين. بمجرد دخوله إلى الجسم، يبدأ في التكاثر والانتشار في مناطق أخرى. يمكن أن يعيش كورونا في الجسم لمدة تصل إلى 14 يومًا قبل ظهور أعراض المرض الخارجية. لذلك فالكثير من الناس الذين يتعرّضون لفيروس كورونا لا يعرفون بالأمر، وبعد ذلك يَنقُلون الفيروس إلى الآخرين.

حاليًا لا يوجد لقاح أو دواء محدد لكورونا. لا يُقتَل كورونا بالمضادات الحيوية أو العلاجات المنزلية. لا يمكن منع كورونا إلّا من خلال تجنب الملامسة وغسل اليدين بشكل متكرر.

لمنع العدوى، اغسل يديك بالماء والصابون. افعل ذلك، حتى عندما تكون يديك غير متسخة بشكل واضح. اغسلها بقوة تحت الماء الجاري لمدة 20 ثانية بالصابون، مع التأكد من فرك تحت أظافرك وتغطية كامل اليد والمعصم. غسل اليدين بالصابون والماء يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك. اغسل يديك دائمًا قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام، وبعد استخدام المرحاض، وقبل الأكل، وعند رعاية المرضى، وبعد التعامل مع الحيوانات أو فضلات الحيوانات، وبعد السعال أو العطس أو تنظيفك لأنفك.

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك قبل أن تغسل يديك أولاً. تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد تعرّضها للتلوث، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. من هناك، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يصيبك بالمرض.

من المهم جدًا تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من الحمى والسعال أو أعراض تنفسية أخرى. عند السعال أو العطس، قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك داخل مرفقك أو بمنديل. ثم تخلَّص من المنديل المستخدم على الفور. ولا تبصق في الأماكن العامة.

حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس. تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص يعاني من الحمى والسعال.

إذا كنت بحاجة إلى رعاية شخص يعاني من الحمى والسعال وصعوبة في التنفس، فلا تنس ارتداء قناعٍ واقٍ أو قناع من القماش، وعلى وجه الخصوص عند تنظيف هذا الشخص بيديك.

لمنع الإصابة بكورونا، من الأسلم تجنب الاتصال الجسدي بالآخرين. يمكن أن ينتقل فيروس كورونا والفيروسات الأخرى عن طريق لمس عينيك وأنفك وفمك بعد المصافحة. لذلك عندما تلتقي بالآخرين، لا تحييهم عن طريق المصافحة أو المعانقة أو التقبيل. قم بتحية الناس بتلويحة باليد، أو إيماءة بالرأس، أو إبتسامة بدلاً من ذلك. إذا كنت تشك في وجود كورونا في منطقتك، فابقَ في المنزل لتجنب الاتصال بالآخرين.

ابق في المنزل إذا بدأت في الشعور بتوعُّك، حتى مع وجود أعراض خفيفة مثل الصداع وسيلان الأنف الطفيف، حتى تتعافى. إذا كنت تعطس، وتعاني من سعال جاف وصعوبة في التنفس وحمًى، فاطلب المساعدة الطبية مبكرًا لأن هذا قد يكون سببه عدوىً في الجهاز التنفسي أو حالة خطيرة أخرى.

يمكن أن تكون الآراء والشائعات الكاذبة حول كورونا خطيرة للغاية وتسبب في قتل الناس. على سبيل المثال، إن شرب مواد مثل المبيض أو الكحول سيؤذيك بدلاً من منع كورونا. حتى المعلومات التي تتلقاها من الأصدقاء أو الأقارب قد تكون غير صحيحة أو خطيرة. اتبع فقط إرشادات الصحة العامة الدقيقة من هيئة الصحة المحلية.

يمكنك المساعدة في محاربة كورونا من خلال نشر هذه الرسالة. يرجى مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك، ويفضل استخدام خدمة المراسلة مثل واتساب.

تم تقديم هذا المحتوى من قبل أوديو بيديا Audiopedia، وهو مشروع عالمي لجعل المعرفة الصحية مسموعة. اعرف المزيد عن www.audiopedia.org