كرونا چیست و چه کاری می توانم انجام دهم؟
ویروس كرونا یا كورونویروس، ویروس كوچكی است (دیدن آن با چشم غیر مسلح غیر ممکن است) كه می تواند گسترش یابد و باعث بیماری در افراد شود. كرونا باعث علائم آنفلوانزا مانند سرفه خشک ، تنگی نفس ، تب و درد بدن می شود. کرونا بیشتر بر سیستم تنفسی تأثیر می گذارد. در حالی که بیشتر عفونت ها خطرناک نیستند ، اما می تواند باعث ذات الریه (عفونت جدی ریه ها) شود و در موارد شدید می تواند کشنده باشد.هر کسی می تواند دچار ویروس کرونا شود. افراد سالخورده و افرادی که قبلاً دارای بیماریهای دیگری هستند ، به عنوان مثال بیماری های تنفسی ، سرطان یا دیابت ، در معرض خطر بیشتری هستند تا اثرات شدیدتری را تجربه کنند.
كرونا از فرد آلوده در قطراتي كه هنگام تنفس ، سرفه و يا عطسه بر روي افراد ، سطوح يا مواد غذايي آزاد مي شود ، پخش مي شود. از طریق دهان ، بینی و چشم وارد بدن می شود. هنگامی که در بدن قرار دارد ، شروع به تکثیر و گسترش در مناطق دیگر می کند. کرونا تا 14 روز قبل از بروز علائم بیماری بیرون می تواند در بدن زندگی کند. بنابراین افراد آلوده ممکن است به ویروس مبتلا باشند ولی از آلودگی خود بی اطلاع باشند و ویروس را به دیگران منتقل کنند.
كرونا توسط آنتی بیوتیک ها یا داروهای خانگیکشته نمی شود. كرونا تنها با جلوگیری از تماس با آن و شستشوی مکرر دست ، می توان از آن جلوگیری کرد.
برای جلوگیری از عفونت ، دستان خود را با آب و صابون بشویید. این کار را انجام دهید ، حتی اگر دستان شما به وضوح کثیف نباشد. به مدت 20 ثانیه با صابون به سختی زیر آب در حال شستشو ، مطمئن شوید که زیر ناخن های انگشتان را تمیز کرده و کل دست و مچ را می پوشانید. شستن دست ها با آب و صابون ویروس هایی را که ممکن است روی دستان شما باشد از بین می برد. همیشه دست ها را قبل ، حین و بعد از تهیه غذا ، بعد از استفاده از توالت ، قبل از غذا ، هنگام مراقبت از بیمار ، پس از دست زدن به حیوانات یا زباله های حیوانات و بعد از سرفه ، شستشو دهید ، یا بینی خود را تمیز کنید.
بدون اینکه ابتدا دست خود را بشویید ، از لمس کردن چشم ، بینی و دهان خودداری کنید. دست ها بسیاری از سطوح را لمس می کنند و می توانند به ویروس آلوده شوند. پس از آلوده شدن ، دستها می توانند ویروس را به چشم ، بینی یا دهان منتقل کنند. از آنجا ویروس می تواند وارد بدن شما شود و شما را بیمار کند.
جلوگیری از تماس نزدیک با هر کسی که تب و سرفه یا سایر علائم تنفسی دارد بسیار مهم است. هنگام سرفه یا عطسه ، همیشه دهان و بینی خود را با آرنج خمیده یا یک دستمال بپوشانید. سپس بلافاصله دستمال مورد استفاده را دور بریزید. در محل های عمومی تف نکنید.
حداقل بین 1 متر (3 فوت) فاصله بین خود و هر کس که سرفه می کند یا عطسه می کند ، حفظ کنید. از تماس نزدیک با هر کسی که تب و سرفه دارد خودداری کنید.
اگر نیاز به مراقبت از شخصی دارید که تب ، سرفه و تنفس دشوار دارد ، از پوشیدن ماسک محافظ یا ماسک پارچه ای و به ویژه تمرین بهداشت دست را فراموش نکنید.
برای جلوگیری از ویروس کرونا، بهتر است از تماس جسمی با دیگران جلوگیری شود. كرونا و سایر ویروس ها را می توان با لرزش دست و بعد لمس کردن چشم ، بینی و دهان منتقل کرد. بنابراین هنگام ملاقات با دیگران ، از دست دست دادن ، بغل کردن یا بوسیدن افراد اجتناب کنید. در عوض به مردم با دست تکان دادن یا روش های خلاق دیگر سلام کنید. اگر فکر می کنید ویروس کرونا در منطقه شما وجود دارد ، در خانه بمانید تا از تماس با دیگران خودداری کنید.
اگر احساس ناخوشایندی کردید ، حتی در صورت علائم خفیف مانند سردرد و آبریزش جزئی تا زمان بهبودی ، در خانه بمانید. اگر عطسه می کنید ، سرفه خشک دارید ، مشکل در تنفس و تب دارید ، زودتر از پزشک کمک بگیرید زیرا این ممکن است به دلیل عفونت تنفسی یا بیماری جدی دیگر باشد.
اعتقادات دروغین و شایعات در مورد ویروس کرونا می تواند بسیار خطرناک باشد و حتی مردم را نیز بکشد. به عنوان مثال ، نوشیدن موادی مانند سفید کننده یا الکل به جای جلوگیری از ویروس کرونا به شما آسیب می رساند. حتی اطلاعاتی که از دوستان یا نزدیکان دریافت می کنید نادرست یا خطرناک هستند. فقط توصیه های دقیق بهداشت عمومی را از طرف مقامات بهداشت محلی خود دنبال کنید.
با پخش این پیام می توانید به مبارزه با تاج کمک کنید. لطفاً آن را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید ، ترجیحاً از یک سرویس پیام رسانی مانند WhatsApp استفاده کنید.
این محتوا توسط Audiopedia ، یک پروژه جهانی برای شنیداری دانش بهداشت ارائه شده است. در www.audiopedia.org بیشتر بدانید