कोरोना क्या है और मैं इसके बारे में क्या कर सकता हूं?

कोरोनावायरस या कोरोना एक छोटा रोगाणु है (नंगी आंखों से देखने में बहुत छोटा) जो लोगों में बीमारी फैला सकता है और पैदा कर सकता है। कोरोना से फ्लू जैसे लक्षण जैसे कि सूखी खांसी, सांस की तकलीफ, बुखार और शरीर में दर्द होता है। कोरोना ज्यादातर श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है जबकि अधिकांश संक्रमण खतरनाक नहीं होते हैं, यह निमोनिया (फेफड़ों का एक गंभीर संक्रमण) पैदा कर सकता है और गंभीर मामलों में घातक हो सकता है।

किसी को भी कोरोना हो सकता है। बुजुर्ग लोग और वे लोग जिन्हें पहले से ही अन्य बीमारियाँ जैसे कि श्वसन संबंधी बीमारियाँ, कैंसर या मधुमेह है, उन्हें अधिक गंभीर प्रभाव का अनुभव होने से अधिक जोखिम है।

कोरोना एक संक्रमित व्यक्ति से निकलने वाली बूंदों से फैलता है जब वे सांस लेते हैं, खांसी करते हैं, या लोगों, सतहों, या भोजन पर छींकते हैं। यह मुंह, नाक और आंखों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। एक बार शरीर में, यह गुणा करना शुरू कर देता है और अन्य क्षेत्रों में फैलता है। कोरोना बीमारी के प्रकट होने के 14 दिन पहले तक शरीर में रह सकता है तो लोगों को कोरोना हो सकता है और यह नहीं पता है, और वायरस को दूसरों तक पहुंचा सकते हैं।

वर्तमान में कोरोना के लिए कोई टीका या विशिष्ट दवा नहीं है। कोरोना एंटीबायोटिक दवाओं या घरेलू उपचार द्वारा नहीं मारा जाता है। कोरोना केवल इसके साथ संपर्क से बचने और लगातार हाथ धोने से रोका जा सकता है।

संक्रमण से बचाव के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। ऐसा तब भी करें, जब आपके हाथ दिखने में चाहे गंदे न हों। साबुन से 20 सेकंड तक बहते हुए पानी में भली-भांति धोएं, नाखूनों को अंदर से रगड़ कर साफ़ करना सुनिश्चित करें और पूरे हाथ, कलाई और बाजुओं को धोएं। अपने हाथों को साबुन और पानी से धोने से आपके हाथों पर लगने वाले वायरस खत्म हो सकते हैं। हमेशा खाना बनाने, खाने के दौरान और बाद में, शौचालय उपयोग के बाद, खाना खाने से पहले, बीमार होने पर, जानवरों केअपशिष्ट को निपटाने के बाद, और खांसने, छींकने या नाक साफ़ करने के बाद हाथ धोएं।

पहले अपने हाथ धोए बिना अपनी आंखों, नाक और मुंह को न छुएं। हाथ कई सतहों को छूते हैं और उससे वायरस आ सकते हैं। एक बार दूषित होने पर, हाथ से वायरस आपकी आंखों, नाक या मुंह में जा सकता है। वहां से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकता है और आपको बीमार कर सकता है।

बुखार और खांसी या अन्य श्वसन लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें। खांसते या छींकते समय, हमेशा अपनी मुड़ी हुयी कोहनी या टिशू से अपना मुंह और नाक ढकें। फिर इस्तेमाल किए गए टिशू का तुरंत निपटान करें। सार्वजनिक जगह पर न थूकें।

जो व्कयक्मति खांस या छींक रहा हो उससे कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें। बुखार और खांसी वाले किसी भी व्यक्ति के संपर्क में आने से बचें।

यदि आपको ऐसे व्यक्ति की देखभाल करनी है, जिसे बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई हो, तो हाथ की स्वच्छता का अभ्यास करने के लिए सुरक्षात्मक मास्क या कपड़ा मास्क पहनना न भूलें।

कोरोना को रोकने के लिए, दूसरों से शारीरिक संपर्क से बचना सबसे सुरक्षित है। कोरोना और अन्य वायरस हाथों मिलाकर और बाद में आपकी आंखों, नाक और मुंह को छूकर आगे बढ़ाया जा सकता है। इसलिए दूसरों से मिलते समय, उन्हें हाथ मिलाकर, गले लगकर या चुंबन द्वारा स्वागत न करें। दूर से हाथ हिलाकर, सिर झुकाकर अभिवादन करें। यदि आपको लगता है कि आपके क्षेत्र में कोरोना है, तो दूसरों के संपर्क से बचने के लिए घर पर रहें।

जब तक आप ठीक न हो जाएं, तब तक घर पर रहें, जब तक कि हल्के लक्षण जैसे कि सिरदर्द और हल्की नाक बहना शुरू न हो जाएं। यदि आप छींक रहे हैं, तो सूखी खाँसी, साँस लेने में कठिनाई और बुखार है, जल्दी से चिकित्सा सहायता लें क्योंकि यह एक श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है।

कोरोना के बारे में गलत धारणाएं और अफवाहें बहुत खतरनाक हो सकती हैं और यहां तक ​​कि लोगों को मार भी सकती हैं। उदाहरण के लिए, ब्लीच या अल्कोहल जैसे पेय पदार्थ आपको कोरोना को रोकने के बजाय नुकसान पहुंचाएंगे। यहां तक ​​कि आपके द्वारा मित्रों या करीबी रिश्तेदारों से प्राप्त जानकारी भी गलत या खतरनाक हो सकती है। केवल अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण से सटीक सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाह का पालन करें।

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