Audiopedia Corona Campaign

ಕರೋನಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಕರೋನವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಕರೋನಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು (ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ). ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜ್ವರ ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕರೋನಾ
ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರೋನಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈರಸ್ಅ ಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲವಾದರೂ, ಕರೋನಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು) ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕು ಯಾರಿಗಾದರು ತಗಲಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹನಿಗಳಿಂದ, ಅವು ಬಿದ್ಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರದಿಂದ ಕರೋನಾ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಮೇಲೆ, ಅದು ಗುಣಿಸಿ ಇತರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕರೋನಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಕರೋನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ, ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಕರೋನಾಗೆ ಲಸಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ಕರೋನಾವನ್ನು ಆಂಟೀ ಬೈಯೋಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಕೊಲ್ಲಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಂತ ಕೊಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪಿನಿಂದ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ತೊಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವೈರಸ್‌ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದ ನಂತರ, ಸೀನಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಒರೆಸಿದ ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೈಗಳು ಅನೇಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಗಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ನಂತರ, ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಂದ, ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಶೂವಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಬಳಸಿದ ಟಿಶ್ಶೂವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಗುಳಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವವರ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಮೀಟರ್ (3 ಅಡಿ) ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೈ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

ಕರೋನಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕರೋನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಕುಲುಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಕೈಕುಲುಕುವ, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಚುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಗತಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಕೈ ಬೀಸಿ, ತಲೆ ಆಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಿಂದ ಬಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕರೋನಾ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ನೀವು ಸೀನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಕರೋನದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಲೀಚ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕರೋನಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ಕೂಡ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕರೋನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾಟ್ಸಾಪ್ ನಂತಹ ಸಂದೇಶ ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕೇಳಿಸುವ ಜಾಗತಿಕ ಯೋಜನೆಯಾದ ಆಡಿಯೊಪೀಡಿಯಾ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ. www.audiopedia.org ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ