Корона чист ва барои муқобила бо он чӣ корӣ ме тавонам анҷоми дҳм?

Вӣрӯси корона ё коронаи як микроби бисёр резаст (бо чашми ғайримусаллаҳи қобил рӯят нест) ки ба суръат густариш ёфта ва метавонад боиси беморӣ афрод шавад. Коронаи алоимии шабиҳи онФўлонзои монанди сурфаи хушк, танагии нафас, табу бадан дард дорад. Коронаи бештар бар системаи танаффусӣ таъсир мегузорад. Гарчи бештари уфӯнатҳо хатарнок нестанд, аммо метавонанд боиси бурӯзи зоти алрӣаҳ (уфӯнати ҷаддии рия) шуда ва дар мавориди шадид кушанда бошанд.

Ҳар касе мумкинаст ба вӣрӯси корона мубтало шавад. Дар афроди мусину афроде ки беморӣҳои заминаэй монанди беморӣҳои танаффусӣ, саратон ё диябет доранд, мумкинаст ълоӣми ӣн беморӣ ҳодтар бошад.

Зарротии мойеъӣ ки ҳангом нафас кашӣдан аз даҳони афроди мубтало хориҷ мешавад, ё ҳангоми сурфау ътсаҳ рӯй афрод, сутӯҳ ё ғизо пахш мешавад, метавонад боиси интишор беморӣ шавад. ӣн вӣрӯс аз тариқи даҳон, байнӣу чашми ворид бадан мешавад. Пас аз вурӯд ба бадан, ӣн вӣрӯс таксир шуда ва ба бахшҳои дигар мунтақил мешавад. Вӣрӯси корона мумкинаст то 14 рӯз қабл аз бурӯзи алоими зоҳирии беморӣ дар бадани фард вуҷӯд дошта бошад. Бинобарин мумкинаст фардӣ ба корона мубтало бошад вале аз ӣн мавзӯ итилоъ надошта бошаду вӣрӯсро ба дигарон мунтақил кунанд.

Коронаи тавассути антии бӣўтӣкҳо ё доруҳои хонагӣ аз байн намеравад. Танҳо бо ҷилавгирӣ аз тамос бо вӣрӯси ва шустани мукаррари дастҳо ме тавон аз бурӯзи корона ҷилавгирӣ кард.

Барои ҷилавгирӣ аз ибтило, дастони худро бо обу собӯни бшўӣӣд ҳатто замонӣ ки дастони шумо дар зоҳир касӣф нестанд. Ба муддати 20 сонияи онҳоро муҳкам бо обу собӯни бшўӣӣд. Ҳатман зери нохунҳоро тамиз кардау кули дасту мучро бшўӣӣди. Шустани дастҳо бо обу собӯни вӣрӯсҳоиро ки мумкинаст рӯй даст шумо бошад аз байн май барад. Ҳамеша қабл, ҳайну баъд аз таҳияи ғизо, баъди аз рафтан ба сервиси беҳдоштӣ, қабл аз ғизо хӯрдан, ҳангоми муроқибат аз беморон, пас аз даст задан ба ҳайвонот ё мадфуъи онҳоу баъд аз сурфа, ътсаҳ ё пок кардани байнӣ, дастҳои худро бшўӣӣд.

Пеши аз шустани дастҳо аз даст задан ба чашмон, байнӣу даҳон худдорӣ кунйд. Дар тӯли рӯзи дастҳо бо сутӯҳи мухталифӣ дар тамос ҳастанду вӣрӯсҳоро ҷазб мекунанд. Пас аз олӯдагӣ, даст ҳо метавонанд вӣрӯсро аз тариқи чашм, байнӣ ё даҳон ба бадани шумо мунтақил кардау боиси бурӯзи бемории шўнд

Аз тамоси наздик бо касонӣ ки табу сурфа ё алоими танаффусӣ дайгарӣ дорад худдорӣ кунйд. Ҳангоми сурфа ё ътсаҳ, ҳамешаи даҳону байнии худро бо оринҷ ё дастмол бпушонед. Сипас билофосилаи он дастмолро давр бирӣзед. Дар ҷамъи оби даҳони худро беруни нӣндозӣд.

Фосилаи ҳаддиақали 1 метрӣ (3 фӯт) байни худ ва ҳар касе ки сурфа ё ътсаҳ мекунад ҳифз кунйд. Аз тамоси наздик бо касе ки таб дорад ва сурфа мекунад худдорӣ кунйд.

Агар лозимаст аз шахсӣ ки таб, сурфау мушкил танаффусӣ доранд муроқиб кунйд, ҳатман аз маски муҳофиз ё маски порчаэй истифода кунйду беҳдошти дастҳоро фаромӯш накунед.

Барои ҷилавгирӣ аз корона, аз тамоси физикӣ бо дигарон худдорӣ кунйд. Коронау вӣрӯсҳои дигар аз тариқи даст додан ва сипас ламси чашм, байнӣу даҳон ба бадан мунтақил мешаванд. Бинобарини ҳангоми аҳволи пурсӣ бо дигарон, аз даст додан, дар оғӯш гирифтани ё бӯсидан онҳо худдорӣ кунйд. Дар иваз метавонед даст ё сари худро ба нишонаи эҳтиром такон диҳед. Агар фикр мекунйд корона дар минтақаи шумо вуҷӯд дорад, дар хона бимонед ва аз тамос бо дигарон ҷилавгирӣ кунйд.

Агар эҳсос нохушӣ мекунйд, ҳатто дар сӯрати бурӯзи алоими хафифии монанди сардарду обрӣзши хафифи байнӣ, то замони беҳбӯдӣ дар хона бимонед. Агар ътсаҳ ё сурфа хушк мекунйд, мушкили танаффусӣу таби доред, ҳар чӣ зӯдтар ба пизишкӣ муроҷиа кунйд зеро ӣн ълоӣм мумкинаст ба далели уфӯнати танаффусӣ ё бемории ҷаддӣ дигар бошад.

Боварҳои ғалату шойиъоти марбӯт ба коронаи бисёр хатарнокаст ва ҳатто метавонад боиси марг афрод шавад. Барои мисол, масрафи маводии монанди сифедкунанда ё алкул на танҳо аз корона ҷилавгирӣ намекунад балки бештар ба шумо осеб май расонад. Ҳатто иттилоотӣ ки аз дӯстон ё ақвоми наздик худ дарёфт мекунйд мумкинаст нодуруст ё хатарнок бошад. Фақат аз тавсияҳои марокизи саломати умумии маҳаллии худ пайравӣ кунйд.

Бо интишори ӣн паём метавонед ба мубориза бо корона кумак кунйд. Лутфани ӣн матлабро бо дӯстону хониводаи худ ба иштирок бигузоред. Барои ӣн кори трҷӣҳоً аз сервисҳои паёми расони монанди WhatsApp истифода кунйд.

ӣн муҳтавои тавассути оӣўдўпдӣо ироа шудааст ки як прожеи ҷаҳонӣ барои ироаи шифоҳии дониш дар ҳавза саломатаст. Барои касби иттилооти бештар ба www.audiopedia.org муроҷиа кунйд.