ไวรัสโคโรนาคืออะไรและฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง?

ไวรัสโคโรนาหรือโคโรนาเป็นเชื้อโรคขนาดเล็ก (เล็กเกินกว่าที่จะเห็นได้ด้วยตาเปล่า) ซึ่งสามารถกระจายและก่อให้เกิดความเจ็บป่วยในผู้คน ไวรัสโคโรนาทำให้เกิดอาการที่คล้ายกับไข้หวัดใหญ่ เช่น ไอแห้ง หายใจลำบาก ไข้ และปวดเมื่อยร่างกาย โดยส่วนใหญ่แล้ว ไวรัสโคโรนาจะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ แม้ว่าการติดเชื้อส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย มันสามารถทำให้เกิดโรคปอดบวม (การติดเชื้อรุนแรงของปอด) และอาจถึงตายได้ในกรณีที่รุนแรง

ทุกคนสามารถติดเชื้อไวรัสโคโรนาได้ ผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่น อาการเจ็บป่วยระบบทางเดินหายใจ มะเร็งหรือโรคเบาหวาน มีความเสี่ยงที่สูงกว่าในการที่จะเกิดผลที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น

ไวรัสโคโรนากระจายจากบุคคลที่ติดเชื้อในละอองที่ออกมาเมื่อหายใจ ไอ หรือจามและติดอยู่บนผู้คน พื้นผิว หรือในอากาศ มันเข้าสู่ร่างกายผ่านทางปาก จมูก และดวงตา เมื่ออยู่ในร่างกายแล้ว มันจะเพิ่มจำนวนและกระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ไวรัสโคโรนาสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายได้นานถึง 14 วัน ก่อนที่จะปรากฏสัญญาณของการเจ็บป่วยภายนอก ดังนั้น ผู้คนสามารถมีไวรัสโคโรนาและไม่รู้ตัว และส่งต่อไวรัสให้ผู้อื่นได้

ไวรัสโคโรนานี้ไม่สามารถถูกฆ่าให้ตายได้ด้วยยาปฏิชีวนะหรือการเยียวยาที่บ้าน ไวรัสโคโรนาสามารถป้องกันได้โดยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสและการล้างมือเป็นประจำ

เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ล้างมือของคุณด้วยสบู่และน้ำ ทำเช่นนี้ แม้ว่าจะไม่เห็นว่ามือของคุณสกปรก ล้างมืออย่างทั่วถึงภายใต้น้ำไหลเป็นเวลา 20 วินาทีโดยใช้สบู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขัดถูใต้เล็บมือและล้างมือและข้อมืออย่างทั่วถึง การล้างมือของคุณด้วยสบู่และน้ำจะฆ่าไวรัสที่อาจอยู่บนมือของคุณ ล้างมือของคุณเสมอก่อน ระหว่าง และหลังจากที่คุณเตรียมอาหาร หลังการใช้งานห้องน้ำ ก่อนทานอาหาร และเมื่อดูแลผู้ป่วย หลังจากสัมผัสสัตว์หรือของเสียจากสัตว์ และหลังจากคุณไอ จาม หรือสั่งน้ำมูก

หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก และปากของคุณโดยไม่ได้ล้างมือของคุณก่อนหน้า มือสามารถสัมผัสพื้นผิวต่าง ๆ และติดไวรัสขึ้นมาได้ เมื่อมีการปนเปื้อนแล้ว มือสามารถส่งต่อไวรัสไปยังดวงตา จมูก หรือปากของคุณได้ จากนั้น ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและสามารถทำให้คุณป่วยได้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ใดก็ตามที่มีไข้และไอหรือมีอาการทางระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ เมื่อไอหรือจาม ปิดปากและจมูกของคุณเสมอโดยใช้ข้อศอกของคุณหรือกระดาษทิชชู จากนั้นทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วในทันที อย่าถ่มน้ำลายในที่สาธารณะ

รักษาระยะห่างอย่างน้อย 1 เมตร (3 ฟุต) ระหว่างคุณและผู้ใดก็ตามที่ไอหรือจาม หลีกเลี่ยงการสัมผัสอย่างใกล้ชิดกับผู้ใดก็ตามที่มีไข้และไอ

หากคุณต้องดูแลผู้ที่มีไข้ ไอและหายใจลำบาก อย่าลืมที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการรักษาความสะอาดของมือ

เพื่อป้องกันไวรัสโคโรนา วิธีการที่ปลอดภัยที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น ไวรัสโคโรนาและไวรัสอื่น ๆ สามารถส่งต่อได้โดยการจับมือ และสัมผัสดวงตา จมูก หรือปากของคุณในภายหลัง ดังนั้น เมื่อคุณพบกับผู้อื่น อย่าทักทายพวกเขาด้วยการจับมือ กอด หรือจูบ ทักทายผู้คนด้วยการโบกมือ พยักหน้า หรือก้มโค้งแทน หากคุณคิดว่ามีไวรัสโคโรนาในพื้นที่ของคุณ อยู่บ้านและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น

หากคุณรู้สึกไม่สบาย แม้ว่าจะมีอาการที่ไม่รุนแรง เช่น ปวดหัวและน้ำมูกไหลเล็กน้อย อยู่บ้านจนกระทั่งคุณหายดี หากคุณจาม ไอแห้ง หายใจลำบากและมีไข้ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในทันที เนื่องจากอาการเช่นนี้อาจเกิดเพราะการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจหรืออาการที่รุนแรงอื่น ๆ

ความเชื่อที่ผิดและข่าวลือเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสามารถเป็นอันตรายอย่างยิ่งและทำให้ผู้คนเสียชีวิตได้ ยกตัวอย่างเช่น การดื่มสารต่าง ๆ เช่น น้ำยาฟอกขาวหรือแอลกอฮอล์จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณแทนที่จะป้องกันไวรัสโคโรนา แม้กระทั่งข้อมูลที่คุณได้รับจากเพื่อนหรือญาติสนิทของคุณสามารถเป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือเป็นอันตรายได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขที่ถูกต้องจากหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณเท่านั้น

คุณสามารถช่วยเหลือในการต่อสู้กับไวรัสโคโรนาได้โดยการส่งต่อข้อความนี้ โปรดแชร์กับเพื่อนและครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านทางบริการส่งข้อความ เช่น WhatsApp

เนื้อหานี้มอบให้โดย Audiopedia โครงการระดับโลกเพื่อทำให้คุณสามารถรับฟังความรู้ด้านสุขภาพได้ เรียนรู้เพิ่มเติมบน www.audiopedia.org