Cómo puedo mejorar mi calidad de vida si tengo VIH

Ni la medicina moderna ni los curanderos tradicionales tienen una cura para el VIH. Pero la mayoría de la gente que tiene VIH puede estar sana por muchos años, especialmente cuando tiene tratamiento y cuidado adecuado. Durante esa temporada:

Aproveche al máximo cada momento de la vida.

Pase tiempo con sus amigos y su familia.

Trate de mantenerse activa haciendo su trabajo diario.

Tenga una vida sexual, si lo desea. El toque sexual seguro puede ayudarle a conservarse sana.

Use protección (condones) cuando tenga relaciones sexuales. Esto le protegerá a usted y a su pareja.

Comience o trate de unirse a un grupo de personas que tenga VIH y SIDA. Algunas personas que tienen VIH y SIDA trabajan unidas para educar a la comunidad, para proporcionar atención en casa a quienes tienen SIDA, y para defender los derechos de las personas que tienen VIH y SIDA.

Cuide de su salud mental y espiritual. Su fé y sus tradiciones pueden darle fuerza y esperanza.

Piense en el futuro. Si tiene hijos o hijas:

• pase tiempo con ellos ahora y déles su consejo y sus cuidados.
• haga arreglos para que alguien en su familia los cuide cuando usted ya no pueda.
• haga un testamento. Si usted tiene algo de dinero, una casa o propiedad, trate de asegurarse de que vayan a dar a manos de quien usted quiera. A veces, las mujeres que no están casadas legalmente no pueden dejar sus posesiones a sus hijos o hijos y a otros familiares. Así que puede ser útil casarse legalmente para poder dejar sus posesiones a quienes usted desee.

Si su pareja tiene VIH:

Si usted es muy cuidadosa, puede seguir teniendo relaciones sexuales con un compañero que tenga VIH, sin infectarse usted. Los condones son la mejor manera de prevenir el VIH. Cúbrase las llagas abiertas en la piel y reciba tratamiento cuanto antes para las infecciones sexuales. Además recuerde que una vida sexual no sólo consiste en tener relaciones sexuales.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: es011010