मेरा बलात्कार हुआ है तो मैं क्या कर सकता हूं
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बलात्कार के साथ हर महिला का अनुभव अलग होता है। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको अपने आप को ठीक करने में मदद करने के लिए करने की आवश्यकता है।
सबसे पहले, अपने आप से ये सवाल पूछें:
आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है जब आप चिकित्सा देखभाल के लिए दुखी, आहत, डरे हुए या क्रोधित महसूस करते हैं, आपके साथ जाने के लिए और आपको यह पता लगाने में मदद करने के लिए कि क्या करना है। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपकी परवाह करता है, जिसे आप पर भरोसा है वह दूसरों को नहीं बताएगा, और जो मजबूत और भरोसेमंद है। कभी-कभी किसी महिला के पति या माता-पिता भी बहुत परेशान होते हैं।
खुद पर आरोप मत लगाओ। आप बलात्कार के लायक नहीं थे। ऐसा कुछ भी नहीं था जो आपने किसी पुरुष को आप पर सेक्स के लिए मजबूर करने के लिए सही किया हो।