यौवन के दौरान मेरे शरीर में कैसे परिवर्तन आते हैं

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सभी लड़कियों को अपने शरीर में हो रहे परिवर्तन से गुजरना होता है, लेकिन परिवर्तन हर लड़की के लिए अलग तरह से होता है। इसलिय चिंता न करें अगर आपका शरीर वास्तव में आपकी बहन या दोस्त की तरह नहीं लगता है ।

विकास आपका पहला परिवर्तन आपका तेजी से लंबा होना होगा। कुछ समय के लिए आप अपनी उम्र के सभी लड़कों की तुलना में लम्बी हो सकती हैं। आमतौर पर आपकी लंबाई आपके मासिक रक्तस्राव शुरू होने के 1 से 3 वर्ष बाद से बढ़ना बंद हो जाएगी।

शरीर में परिवर्तन तेजी से बढ़ने के अलावा, आपका शरीर बदलना शुरू हो जाएगा। शरीर में हार्मोन नामक प्राकृतिक रसायन होते हैं जो कि आपके शरीर को विकसित होने और इन परिवर्तनों को लाने में मदद करता है ।

आप लम्बी और आपके शरीर में उभार आते हैं।
आपका चेहरा तैलिय हो जाता है और मुहाँसे या धब्बे आ जाते हैं।
आपको पसीना ज्यादा आता है।
आपके बाहों के नीचे और जननांगों पर बाल बढ़ते है
आपके स्तन बढ़ते है जिससे कि वे दूध बनाने में सक्षम हो जाते हैं। जैसे वे बड़े होते हैं, कभी कभी निपल्स में दर्द होना आम बात है। एक स्तन दूसरे से पहले विकसित होना शुरू कर सकते हैं, लेकिन छोटे स्तन लगभग हमेशा उतना ही बढ़ जाते हैं।
नमी (मुक्ति) आपकी योनि से बाहर आना शुरू हो जाता है।
आपका मासिक रक्तस्राव शुरू हो जाता है (मासिक धर्म)।

आपके शरीर के अंदर अन्य परिवर्तन होते हैं जो कि आप नहीं देख सकते हैं। गर्भ (गर्भाशय), ट्यूब, अंडाशय, और योनि का विकास होता है और उनकी जगह में परिवर्तन होता है ।

आपको क्या महसूस होता है जब आप इन परिवर्तनों को देखते हैं तो आप अपने शरीर के बारे में और अधिक जागरूक हो जाते हैं। आप को लड़कों, और अपने दोस्तों में अधिक रुचि भी हो सकती है। कई बार ऐसा हो सकता है कि आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए मेहनत करनी पड़ सकती है । मासिक रक्तस्राव से पहले के दिनों में, हर तरीके की सशक्त भावनाओं का आना भी अधिक आम है जैसे कि -उदाहरण के लिए खुशी, क्रोध और चिंता ।

मासिक रक्तस्राव (पीरीयड, मासिक धर्म) मासिक रक्तस्राव एक संकेत है कि आप गर्भवती हो सकती हैं। कोई महिला ठीक से यह नहीं बता सकती है कि उसका पहला मासिक रक्तस्राव कब होगा। यह आमतौर पर तब होता है जब उसके स्तन बढ़ने लगते हैं और उसके शरीर पर बाल बढ़ने लगते हैं। उसका पहला मासिक रक्तस्राव से कई महीने पहले, उसकी योनि से कुछ नमी आ सकती है। यह उसके अंदर पहनने के कपड़ों पर दाग लगा सकता है। यह सामान्य बात है।

अपनी पहली मासिक खून को देख कर कुछ लड़कियां खुश होती हैं, खासकर अगर वे जानती हैं कि आगे क्या उम्मीद की जा सकती है। जिन लड़कियों को इसके बारे में कभी नहीं बताया गया है वे अक्सर खून बहना शुरू होने से चिंतित हो जाती हैं। यह कुछ ऐसा है जो सभी महिलाओं के साथ होता है, इसलिये आप इसको स्वीकार करने लगती हैं और इसके बारे में भी गर्व भी कर सकती हैं। किसी को भी आपको ऐसा कहने का मौका ना दें कि इसमें कुछ भी गंदा या शर्मनाक है।

Sources

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
Audiopedia ID: hi020803