¿Cómo pueden las presiones de la vida diaria causarme problemas de salud mental?
Las actividades y los eventos de la vida diaria generalmente ponen a la mujer bajo presiones que le causan tensiones físicas y mentales. La tensión puede deberse a problemas físicos, como enfermedades o exceso de trabajo. También puede deberse a lo que le sucede emocionalmente, como el tener conflictos familiares o el ser culpada por problemas que ella no puede controlar. Aun los eventos que generalmente causan alegría - como el nacimiento de un nuevo bebé o el conseguir un trabajo - pueden producir tensión, puesto que generan cambios en la vida de la mujer.La mayoría de las mujeres viven bajo mucha tensión por las presiones a las que las someten por todos lados:
- cuidar de los niños o niñas
- las necesidades del esposo
- juntar agua y leña
- limpiar
- cuidar a los enfermos
- falta de dinero
- trabajar o cultivar
- falta de alimentos
Cuando una mujer está sujeta a una gran tensión nerviosa todos los días y por una temporada muy larga, es posible que comience a sentirse abrumada e incapaz de darse abasto. El problema puede ser peor si se le ha enseñado que debe cuidar primero de las otras personas, y por lo tanto descuida sus propias necesidades. Si ella no tiene tiempo para descansar o para disfrutar de las cosas que podrían reducir su estrés, es posible que no haga caso a las señas de enfermedad o de agotamiento. Y como mujer, es posible que tenga muy poco poder para cambiar su situación.
A menudo, se hace sentir a la mujer que ella es débil o que está enferma. Sin embargo, el verdadero problema puede ser que hay algo injusto o indebido en su vida. Para gozar de mejor salud mental, las mujeres necesitan tener más control y autoridad sobre lo que les sucede en su vida.
- Aprenda más
- Acerca de: La Salud Mental
- Acerca de: Salud