¿Cómo puedo prevenir las hemorroides (almorranas)?

Las hemorroides son venas hinchadas alrededor del ano. Pueden dar comezón, ardor o sangrar. El estreñimiento las empeora.

Qué hacer para prevenirlas:

• Siéntese en una bandeja de agua fresca para aliviar el dolor.
• Siga los consejos anteriores para evitar el estreñimiento.
• Si puede conseguir agua de hamamelis, moje en ella un pedazo limpio de tela y póngasela en el área adolorida.
• Arrodíllese con las nalgas elevadas. Esto puede ayudar a aliviarle el dolor.