¿Cómo puedo prevenir náuseas o asco?
Aunque muchas mujeres embarazadas tienen náuseas o asco por la mañana, estos pueden dar a cualquier hora del día o incluso todo el día. Generalmente suelen desaparecer a fines del tercer o cuarto mes del embarazo.Qué hacer para prevenirlas:
- Tome una taza de té de jengibre o canela, 2 ó 3 veces al día, antes de las comidas.
- Coma en pequeñas cantidades varias veces al día y evite los alimentos grasos o ‘pesados’.
- Chupe un limón.
- Pida a las parteras o matronas de su comunidad algún remedio o planta medicinal.
- Para calmar las náuseas por la mañana, trate de comer una tortilla, una pieza de pan tostado, o un poco de arroz o de avena en cuanto despierte.
- Aprenda más
- Acerca de: El Embarazo y Nacimiento
- Acerca de: Salud