¿Por qué debería de tomar especial cuidado de mi salud en mi vejez?

Al igual que el cuerpo de una niña cambia cuando ella se convierte en mujer, el cuerpo de una mujer cambia cuando terminan sus años de fertilidad. La menopausia y el envejecimiento producen cambios en la fuerza de los huesos, en la fuerza y la flexibilidad de los músculos y las coyunturas, y en el bienestar general.

Una mujer puede mejorar mucho sus posibilidades de vivir sus últimos años con energía y buena salud:

• comiendo bien
• tomando muchos líquidos
• haciendo ejercicio regularmente
• tratando pronto las enfermedades
• manteniéndose activa