¿Qué puedo hacer si he sido violada?

La experiencia de cada mujer que ha sido violada es diferente. Pero hay unas cuantas cosas que usted necesita hacer para ayudarse a sí misma a recuperarse.

Primero, pregúntese estas cosas:

• ¿A quién le puede pedir ayuda?
• ¿Quiere usted avisarle a la policía que fue violada?
• ¿Dónde puede usted obtener atención médica?
• ¿Quiere usted tratar de castigar al violador?

Usted necesita tener a alguien con quien hablar cuando se sienta triste, herida, asustada o enojada. Esa persona debe poder acudir con usted por atención médica y ayudarle a decidir qué hacer. Escoja a alguien que la estime, que usted sepa que no hablará con otras personas, y que sea fuerte y confiable. A veces, el esposo o los padres de la mujer no pueden brindar mucho apoyo porque ellos mismos están demasiado alterados.

No se culpe a sí misma. Usted no se merecía que la violaran. No hay nada que usted haya hecho que justifique que un hombre la haya forzado a tener relaciones sexuales.