صحت خاندان کام

افسردگی کے بارے میں مجھے کیا جاننا چاہئے (انتہائی اداسی یا کچھ بھی محسوس نہیں کرنا)؟

چھ لوگ افسردگی کو ’دل کی بھاری پن‘ یا ’روح یا روح کا نقصان‘ کہتے ہیں۔
جب انسان کو کسی نقصان یا موت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے افسردہ کرنا فطری بات ہے۔ لیکن اگر اس کی علامت طویل عرصے تک جاری رہے تو اسے ذہنی صحت کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔
نشانیاں:
زیادہ تر وقت افسردہ رہنا
زیادہ سونے یا سونے میں دشواری
واضح طور پر سوچنے میں دشواری
خوشگوار سرگرمیوں ، کھانے ، یا جنسی تعلقات میں دلچسپی کا نقصان
جسمانی پریشانی ، جیسے سر درد یا آنتوں کی پریشانی ، جو بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں
سست تقریر اور نقل و حرکت
روز مرہ کی سرگرمیوں کے لئے توانائی کی کمی
موت یا خود کشی کے بارے میں سوچنا

شدید افسردگی خود کشی کا باعث بن سکتا ہے (خود کو ہلاک کر سکتا ہے)۔ تقریبا ہر ایک کے تھوڑی دیر میں خودکشی کے خیالات ہوتے ہیں۔ لیکن اگر یہ خیالات کثرت سے آتے ہیں یا بہت مضبوط ہو جاتے ہیں تو ، فورا. ہی عورت کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔