صحت خاندان کام

تشدد دوبارہ ہونے سے پہلے میں اپنی حفاظت کےلیے کیا کرسکتا ہوں؟

آس پاس کے کسی کو تشدد کے بارے میں بتائیں۔ اگر اس شخص نے سن لیا کہ آپ کو پریشانی ہے تو اس شخص سے آنے کے لئے مدد طلب کریں۔ آپ کو شدید تکلیف پہنچنے سے پہلے ہوسکتا ہے کہ ہمسایہ ، مرد رشتے دار ، یا عورتوں یا مردوں کا ایک گروپ آجائے۔

کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کریں جو آپ کو اپنے جذبات کو حل کرنے اور اپنے انتخاب کے بارے میں سوچنے میں مدد کرسکتا ہے۔

ایک خاص لفظ یا سگنل کے بارے میں سوچئے جو آپ کے بچوں یا آپ کے خاندان کے کسی اور شخص سے مدد حاصل کرنے کو کہے۔

اپنے بچوں کو سکھائیں کہ محفوظ مقام پر کیسے جانا ہے۔