صحت خاندان کام

میں غیر محفوظ کام کرنے کی صورتحال سے صحت کی پریشانیوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟

ن میں سے بہت سے حالات کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا جب تک کہ کارکن اکٹھے نہ ہوں اور تبدیلی کا مطالبہ نہ کریں۔ لیکن یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ خود پریشانیاں روک سکتے ہیں:
جب آپ کوئی نیا کام شروع کرتے ہیں تو ، اپنے باس یا سپروائزر سے ہدایات حاصل کریں کہ تمام سازوسامان اور کیمیکلز کو محفوظ طریقے سے کس طرح استعمال کیا جائے۔ وہی سامان یا ایک ہی کیمیکل استعمال کرنے کا تجربہ رکھنے والی خواتین سے ہمیشہ مشورہ کریں۔
جب بھی ممکن ہو ، حفاظتی لباس پہنیں, جیسے اونچی آواز کے لیے ٹوپیاں ، ماسک ، دستانے یا ایئر پلگ پہنیں۔ مشینوں کے ساتھ کام کرتے وقت ، ڈھیلے کپڑے پہننے سے گریز کریں۔ لمبے لمبے بالوں کو باندھ کر ڈھانپ لیں۔
اگر آپ کے کام کی جگہ گرم ہے تو ، کافی مقدار میں مائع پائیں اور نمکین کھانوں کا کھانا کھائیں - خاص طور پر اگر آپ حاملہ ہیں۔ مردوں کے مقابلے میں خواتین کو ہیٹ اسٹروک ہونے کا زیادہ امکان ہے۔